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Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Vitamin C BIO
Das natürliche Vitamin C (als Ascorbinsäure) in diesem Produkt wird aus der Acerolakirsche gewonnen. Die Acerola wird in Brasilien in kleinen Landwirtschaftsbetrieben verantwortungsvoll angebaut. Die Früchte sind dafür bekannt, dass sie von Natur aus einen sehr hohen Gehalt an Vitamin C enthalten. Darüber hinaus stammt das Vitamin C in diesem Produkt aus Acerola, die nach der Methode des ökologischen Landbaus angebaut wird, bei dem keine Pestizide oder andere Schadstoffe verwendet werden. Zulässige gesundheitsbezogene Angaben:Vitamin C unterstützt das Immunsystem stärkt die Widerstandsfähigkeit während und nach körperlicher Anstrengung (z. B. Sport) und in kalter Umgebung mit einer täglichen Einnahme von mindestens 200 mg zusätzlich zur empfohlenen Tagesdosis von 80 mgVitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel beiVitamin C hilft bei der Verringerung von MüdigkeitVitamin C hat einen positiven Einfluss auf die Funktion des NervensystemsVitamin C fördert eine normal funktionierende PsycheVitamin C trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden beiVitamin C trägt zur Bildung von Kollagen beiVitamin C unterstützt den guten Zustand von Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Haut, Zahnfleisch und ZähnenVitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E beiVitamin C fördert die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung und erhöht den Eisenwert im BlutZusammensetzung pro Kapsel: NRV* Vitamin C (Ascorbinsäure aus biologischer Acerola) 250 mg 313 % Zusammensetzung pro 2 Kapseln: NRV* Vitamin C (Ascorbinsäure aus biologischer Acerola) 500 mg 626 %* NRV = Nutrient Reference Value, NährstoffbezugswertOhne:Gluten, Laktose, Soja, GMO, Konservierungsstoffe oder synthetische Duft-, Farb- und Aromastoffe.Verzehrempfehlung: 1-2 Kapseln pro Tag mit Wasser zu einer Mahlzeit oder wie empfohlen einnehmen. Begrenzte Haltbarkeit nach dem Öffnen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Für Vegetarier und Veganer geeignet.Hinweis:Nierenpatienten sollten nicht mehr als 200 mg Vitamin C pro Tag einnehmen, unter anderem wegen der Gefahr einer Hyperoxalämie (eine zu hohe Oxalsäurekonzentration im Blut).Zutaten: Acerolapulver** (Malpighia glabra L.; Quelle für natürliches Vitamin C), Hydroxypropylmethylcellulose (vegetarische Kapsel), Trennmittel (Reisfasern**). **biologischen UrsprungsInverkehrbringer: Vitals Voedingssupplementen BV Pieter Lieftinckweg 29 1505 HX ZAANDAM NIEDERLANDE
Preis: 34.95 € | Versand*: 4.90 € -
Vitamin D3 Compact BIO
Phyto Vitamine sind eine Entscheidung für die Natur. Im Gegensatz zu synthetisch hergestellten Nahrungsergänzungsmitteln werden Phyto Vitamine direkt und ausschließlich aus biologisch angebauten Pflanzen gewonnen. Vitamine und Mineralstoffe können dann am effektivsten vom Körper aufgenommen werden, wenn sie von ihren natürlichen, pflanzlichen Begleitstoffen wie beispielsweise Bioflavonoiden, also sekundären Pflanzenstoffen, umgeben sind.Vitamin D3 CompactNahrungsergänzungsmittel zur Versorgung mit Vitamin D3 aus FlechtenVitamin D3• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei• trägt zur Erhaltung einer normalen Knochenstruktur bei• trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei• trägt zu einer normalen Absorption und Verwertung von Calcium und Phosphor bei• trägt zu einem normalen Calciumlevel im Blut bei• spielt eine Rolle bei der Zellteilung• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Preis: 23.66 € | Versand*: 4.90 € -
Bio Vitamin C Kapseln
"Vitamin C in seiner natürlichsten Form."✔ Regionale & nachhaltige Produktion bei Heidelberg in Deutschland✔ 90 Kapseln für 3 Monate (45g) aus Bio Acerola Pulver ohne Chemiekeule✔ Höhere Bioverfügbarkeit als künstliches Vitamin C mit vielen Zusätzen✔ Wirkung: Für Immunsystem, Müdigkeit, Energiestoffwechsel, Regeneration, Eisenaufnahme, Knochen, Haut und Zähne
Preis: 19.99 € | Versand*: 3.95 €
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Welches Gemüse enthält Vitamin K?
Welches Gemüse enthält Vitamin K? Vitamin K ist in einer Vielzahl von grünen Gemüsesorten enthalten, darunter Spinat, Grünkohl, Brokkoli und Grünkohl. Diese Gemüsesorten sind reich an Vitamin K1, einer Form von Vitamin K, die für die Blutgerinnung wichtig ist. Vitamin K2 hingegen findet sich vor allem in fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut und Natto. Eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von grünem Gemüse kann dazu beitragen, den Vitamin-K-Bedarf des Körpers zu decken.
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Welches Gemüse hat meiste Vitamin C?
Welches Gemüse hat meiste Vitamin C? Vitamin C ist in vielen Gemüsesorten enthalten, aber einige haben besonders hohe Mengen. Zu den Spitzenreitern gehören Paprika, besonders rote Paprika, die mehr Vitamin C enthalten als Orangen. Auch Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl und Spinat sind reich an Vitamin C. Es ist wichtig, eine Vielzahl von Gemüsesorten zu essen, um sicherzustellen, dass man ausreichend Vitamin C zu sich nimmt.
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In welchem Gemüse ist Vitamin B?
In welchem Gemüse ist Vitamin B enthalten? Vitamin B ist in einer Vielzahl von Gemüsesorten zu finden, darunter Spinat, Brokkoli, Avocado, Erbsen und Kartoffeln. Diese Gemüsesorten sind reich an verschiedenen B-Vitaminen wie B1, B2, B6 und Folsäure. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Gemüsesorten ist, kann dazu beitragen, den Bedarf an Vitamin B im Körper zu decken. Vitamin B ist wichtig für die Energieproduktion, die Nervengesundheit und die Bildung roter Blutkörperchen. Daher ist es wichtig, genügend Gemüse zu konsumieren, um eine ausreichende Vitamin-B-Versorgung sicherzustellen.
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In welchem Gemüse ist Vitamin K?
Vitamin K kommt hauptsächlich in grünem Gemüse vor, insbesondere in Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Mangold und Rucola. Aber auch in anderen Gemüsesorten wie Brokkoli, Spargel und Erbsen ist Vitamin K enthalten. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und der Knochengesundheit. Eine ausgewogene Ernährung mit viel grünem Gemüse kann daher dazu beitragen, den Vitamin-K-Bedarf des Körpers zu decken. In welchem Gemüse ist Vitamin K?
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Vitamin B Complex BIO
Vitamin B Complex (Bio)alle wichtigen B-Vitamine in einer TabletteKraftwerk für den StoffwechselFit mit B-VitaminenDie Vitamine B2, B3, B5, B6, B9 und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Sie sind als Vorstufe der Coenzyme im Körper für den Energiestoffwechsel verantwortlich. B-Vitamine ergänzen sich in ihrer Funktion, für eine optimale Wirkung empfiehlt es sich, alle B-Vitamine als B-Komplex einzunehmen, da sie sich in ihrer Wirkung gegenseitig verstärken.B-Vitamine direkt aus der NaturVitamin-B-Complex enthält biologische Extrakte aus der Guavenfrucht, Basilikumblättern und Zitronenschalen, welche die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 und B9 in natürlicher Form enthalten. Zusätzlich liefert die Mikroalge Chlorella natürliches Vitamin B12.Für GSE Vitamin B Complex werden ausschließlich Zutaten aus biologischem Anbau verwendet. Um die wertvollen Inhaltstoffe zu erhalten, werden die Inhaltstoffe durch ein besonderes Verfahren, der wässrigen Extraktion, schonend extrahiert. Selbstverständlich werden keine chemischen Lösungsmittel benutzt. Die Extrakte bergen zu den natürlich vorkommenden Mikronährstoffen und Vitaminen ebenso sekundäre Pflanzenstoffe, wie z.B. Bioflavonoide.- vegan- frei von Gluten und Lactose- DE-ÖKO-024 zertifiziert- ohne Konservierungstoffe Inhalt: 60 Tabletten (30g) für 30Tage Vitamin B KomplexInhaltsstoffe: Chlorella*, Guavenfruchtextrakt* (Psidium guajava), Zitronenschalenextrakt* (Citrus Limon), Basilikumblattextrakt* (Ocimum sanctum)* aus kontrolliert biologischem Anbau Verzehrempfehlung: 2xtägl. 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.NährstoffTagesmenge% NRVVitamin B12,20 mg200 % *Vitamin B22,00 mg143 % *Vitamin B33,40 mg21 % *Vitamin B53,80 mg63 % *Vitamin B62,20 mg157 % *Vitamin B970 μg35%Vitamin B120,75 μg30 % *(*) empfohlene Tagesverzehrmenge nach EU-Richtlinie über die Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln in ProzentHinweis: Alle Informationen über B-Vitamine dienen nur der allgemeinen Information. Sie sind keine medizinische Beratung dae und können nicht den fachkundigen Rat durch einen Arzt, Apotheker und/oder Heilpraktiker ersetzen. Vegan, frei von Gluten und Lactose, ohne Konservierungsmittel oder sonstige Zusatzstoffe. Durch die Braunglasverpackung werden die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten.Inverkehrbringer: GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzung & Heilmittel GmbH, Bühler Str. 32, DE-66130 SaarbrückenKontrollstelle DE-ÖKO-005
Preis: 29.49 € | Versand*: 4.90 € -
Vitamin D3 Tropfen BIO
Vitamin D3 Tropfen1000 i.E. Vitamin D3Ausreichend Sonnenschein?Unser Körper bildet das notwendige Sonnenvitamin teilweise selbst. Vorraussetzung ist aber ausreichende Sonneneinstrahlung. In Herbst und Winter oder bei vorwiegenden Indoor-Aktivitäten reicht das jedoch häufig nicht aus. Vitamin D ist für die Steigerung der Calciumresorption zum Aufbau von Knochen und Zähnen wichtig.leicht zu dosieren und BioverfügbarkeitGSE verwendet für Vitamin D3 Tropfen Cholecalciferol aus Lanolin. Lanolin, auch Wollwachs oder Wollfett genannt, stammt aus den Talgdrüsen von Schafen und wird nach dem Waschen der Wolle als Rückstand aus dem Waschwasser gewonnen. Lanolin ist nicht nur ein natürliches Produkt für den Hautschutz sondern es enthält auch die aktive Form von Vitamin D - Vitamin D3. Vitamin D3 ist auch die Form von Vitamin D, die unser Körper selbst mit Hilfe von Sonnenlicht herstellen kann. Als Trägerstoff für das Vitamin D3 fungiert hochwertiges MCT-Öl auf Kokosbasis. MCT-Öl steht für medium-chain triglycerides (Mittelkettige Triglyceride), also mittelkettige Fettsäuren. Inhalt: 50ml Inhaltsstoffe: Pflanzliches Öl (Kokosnuss), Cholealciferol.Verzehrempfehlung:Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Tropfen ( à 0,03 ml enthält 1000 I.E. Vitamin D3) Die angegebene empfohlene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. NährstoffTagesmenge% NRV (*)Vitamin D325 μg500 %Hinweis: Alle Informationen dienen über Vitamin D3 dienen nur der allgemeinen Information. Für weitere Fragen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker.Inverkehrbringer: GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzung & Heilmittel GmbH, Bühler Str. 32, DE-66130 SaarbrückenKontrollstelle DE-ÖKO-005
Preis: 19.49 € | Versand*: 4.90 € -
Vitamin B12 compact BIO
Vitamin B12 (Bio)Kraftwerk für den Stoffwechsel120 TabsVitamin B12 heißt Wohlbefinden + körperliche LeistungsfähigkeitEs gilt als lebensnotwendiger Nährstoff. Auch wenn bei gesunden Menschen, die ausreichend tierische Produkte verzehren, ein Vitamin B12 Mangel seltener vorkommt, solten vor allem Vegetarier und Veganer auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 achten.Vitamin B12 direkt aus der NaturVitamin-B12 wird üblicherweise als Cyanocobalamin synthetisch hergestellt, GSE hat hier eine Variante von Vitamin B12 aus BIO Shiitake-Pilzen entwickelt: Die Herstellung erfolgt mittels Mikroorganismen.veganInhalt: 120Tabletten à 280mgInhaltsstoffe: Maltodextrin*, Shiitake-Pulver* (Lentinula edodes), Carnaubawachs** aus biologischem Anbau Verzehrempfehlung: 1xtägl. 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Nährstoff Tagesmenge % NRV (**) Vitamin B12 7,5 μg 300% (**) Prozentsatz der Referenzmenge nach VO(EG) 1169/2011, NRV = Nutrient Reference Value Nährwertangaben Brennwert kj 0 kj Brennwert kcal 0 kcal Fett 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Eiweiß 0 g Salz 0 g Natrium 0 g Allergene glutenhaltiges Getreide Nein Hühnerei Nein Erdnüsse Nein Milch Nein Sellerie Nein Sesamsamen Nein Lupinen Nein Krebstiere Nein Fisch Nein Soja Nein Schalenfrüchte Nein Senf Nein Schwefeldioxid und Sulfit Nein Weichtiere Nein vegan, frei von Gluten und Lactose, ohne Konservierungsmittel oder sonstige Zusatzstoffe. Durch die Braunglasverpackung werden die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten.Inverkehrbringer: GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzung & Heilmittel GmbH, Bühler Str. 32, DE-66130 SaarbrückenKontrollstelle DE-ÖKO-005
Preis: 26.51 € | Versand*: 4.90 € -
Vitamin D Compact BIO
Vitamin D Compact (Bio)Agaricus bisporusDas Sonnenvitamin aus biologischem Pilzpulver - direkt aus der Naturnatürliches Vitamin D aus dem getrockneten zweisporigen Egerling (Agaricus bisporus)Vitamin D - wichtig bei der Regulierung des Calcium-Spiegels im Blut und beim Knochenaufbau, sowie zur normalen Funktion des Immunsystems. Bekannt wurde das Vitamin durch die erfolgreiche Behandlung von Rachitis (Knochenerweichung). Es ist für die Steigerung der Calciumresorption für den Aufbau von Knochen und Zähnen wichtig.Nahrungsergänzung für Vegetarier und VeganerIn Lebensmitteln kommt Vitamin D nur begrenzt vor. Am höchsten ist die Konzentration in fetten Fischsorten, beispielsweise Lachs oder Hering. Bei vegetarischer oder veganer Ernährung ist die Zufuhr von Vitamin D oft nicht ausreichend. Zudem nimmt im Alter die Fähigkeit der Haut, Vitamin D zu bilden, deutlich ab.SonnenkraftUnter dem Einfluss von Sonnenlicht bildet sich in der Haut Vitamin D. In den Wintermonaten, oder wenn weniger Zeit im Freien verbracht wird und somit die Sonnenbestrahlung der Haut eingeschränkt ist, nimmt die körpereigene Vitamin D-Bildung zusätzlich ab. Vitamin D aus biologischem Pilzpulverträgt zur Erhaltung normaler Knochen bei trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei hat eine Funktion bei der Zellteilung trägt zur Erhaltung normaler Zähne beiInhalt: ca. 120 Tabletten je 280mg, (34g) ausreichend für ca. 120 Tage (1 x 1 Tablette). Inhaltsstoffe: Maltodextrin*, Pilzpulver* (Agaricus bisporus)* alle Zutaten aus biologischem AnbauVerzehrempfehlung: 2xtägl. 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.Verpackung: Lichtgeschütztes Braunglas in Kartonverpackung- vegan- frei von Gluten und Lactose- DE-ÖKO-024 zertifiziert- ohne Konservierungstoffe Die empfohlene Tagesverzehrmenge enthält durchschnittlichNährstoff Tagesmenge % NRVVitamin D 5 μg 100 % (*)(*) Prozentsatz des empfohlenen Tagesverzehrs nach VO(EG) 1169/2011,NRV = Nutrient Reference ValueInverkehrbringer: GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzung & Heilmittel GmbH, Bühler Str. 32, DE-66130 SaarbrückenKontrollstelle DE-ÖKO-005
Preis: 23.66 € | Versand*: 4.90 €
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Welches Gemüse hat kein Vitamin K?
Welches Gemüse hat kein Vitamin K? Vitamin K ist in vielen grünen Gemüsesorten wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli enthalten. Es gibt jedoch auch Gemüsesorten, die kein Vitamin K enthalten, wie zum Beispiel Gurken, Zucchini und Paprika. Diese Gemüsesorten sind dennoch gesund und liefern wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Ballaststoffe und Antioxidantien. Es ist wichtig, eine Vielzahl von Gemüsesorten zu konsumieren, um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen und alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten.
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Welches Gemüse hat viel Vitamin K?
Welches Gemüse hat viel Vitamin K? Vitamin K ist in verschiedenen Gemüsesorten enthalten, aber besonders hohe Mengen findet man in grünem Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Mangold und Brokkoli. Diese Gemüsesorten sind daher besonders empfehlenswert, um den Bedarf an Vitamin K zu decken. Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und der Knochengesundheit, daher ist es wichtig, ausreichend davon über die Ernährung aufzunehmen. Neben grünem Blattgemüse enthalten auch andere Gemüsesorten wie Spargel, Kohl und Erbsen Vitamin K, allerdings in geringeren Mengen.
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In welchem Gemüse ist Vitamin D?
In welchem Gemüse ist Vitamin D? Vitamin D kommt hauptsächlich in tierischen Produkten vor, wie zum Beispiel in Fisch, Eiern und Lebertran. Allerdings gibt es auch einige pflanzliche Quellen für Vitamin D, wie zum Beispiel Pilze, die unter UV-Licht angebaut wurden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Menge an Vitamin D in pflanzlichen Quellen im Vergleich zu tierischen Produkten eher gering ist. Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten daher möglicherweise auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, um ihren Vitamin-D-Bedarf zu decken.
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Welches Gemüse enthält viel Vitamin K?
Welches Gemüse enthält viel Vitamin K? Vitamin K ist in vielen grünen Gemüsesorten wie Spinat, Grünkohl, Brokkoli und Grünkohl enthalten. Diese Gemüsesorten sind reich an Vitamin K und tragen zur Unterstützung der Blutgerinnung und Knochengesundheit bei. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitamin K-reichem Gemüse zu sich zu nehmen, um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen. Neben Gemüse sind auch andere Lebensmittel wie Leber, Eier und Milchprodukte gute Quellen für Vitamin K.
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